ホルモンバランス 乱れ

ホルモンバランスの乱れの症状ってどんなもの?

 

「ホルモンバランスの乱れ」って、よく聞きますが、一体どういう状態なのでしょうか?
どういう症状がある場合に、ホルモンバランスが乱れているというのでしょうか?
ホルモンバランス乱れの症状をチェックする方法について調べてまとめてみました。
最近どうも体調が悪い。
めまいやほてりがあって辛い。
何もやる気が起きない。
こんな症状でお悩みの方はホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。
ホルモンバランスの乱れの症状を疑っているなら、是非チェックして参考にしていってくださいね。

 

ホルモンバランスの乱れが3タイプに分けられるって本当?

 

いろいろと調べてみると、ホルモンバランスの乱れは3つのタイプにわけられるという話を聞きました。
それによると、ホルモンバランスの乱れは「自律神経の乱れ」、「セロトニンの不足」、「卵巣疲れ」の3つのタイプに分けられるのだそうです。
それぞれ下の症状で当てはまるものが多いものが、あなたのホルモンバランスの乱れのタイプなのだとか。

 

自律神経の乱れタイプ

  • 不安に思うことが増えた
  • 手足の冷えが気になる
  • 頭が痛い
  • 肩こりがひどい

 

セロトニン不足タイプ

  • 食欲が増えた
  • 寝つきが悪い
  • イライラする
  • 抑うつ気分

 

卵巣疲労タイプ

  • 便秘または下痢
  • 肌荒れ
  • 下腹部が痛い
  • おりものが増えた
  • 乳房のハリ・痛み

 

自分に当てはまる症状をチェックしてみて、一番多かったものが自分のホルモンバランス乱れのタイプなのだそうです。
でも、このホルモンバランス乱れの分類には重要なタイプが抜け落ちていると思います。
それは加齢にともなう更年期障害です。

 

更年期障害とは、50歳ぐらいの女性が閉経を向かえ女性ホルモンが一気に減少することでホルモンバランスが乱れる症状です。
閉経した場合、女性ホルモンの分泌が減少するのは当然なので、加齢にともなう更年期障害によるホルモンバランス乱れはある意味当然ともいえます。
とはいえ、一気に女性ホルモンが減少してしまうので、ホルモンバランス乱れが増悪し、さまざまな体調不良の症状が出てしまうことが問題といえます。
加齢にともなう更年期障害の場合には、上の3つのホルモンバランス乱れのタイプには分類できないので注意が必要です。

 

更年期障害の場合、自律神経を整えるマッサージとか、セロトニンを増やすためにバナナを食べたりとかはあまり意味がないと考えられます。
ホルモンバランスの乱れが加齢にともなう更年期障害によるものと考えられる場合には、更年期に効果のある薬やサプリにいよる治療法を試した方がよいです。
女性ホルモンが減少している原因が年齢の場合、いくら規則正しい生活や栄養に気をつけて自律神経を整えたとしても女性ホルモンは増えません。
もともと産生されなくなるのが自然なことなので、いくら努力したとしても産生が増えるということはないんです。
そのため、加齢にともなう更年期障害が原因でホルモンバランスが乱れている場合には、外から女性ホルモンをおぎなうことが大事なんです。

 

最近は更年期障害に効果のあるサプリメントもいろいろと登場してきました。
ここでは更年期障害によるホルモンバランス乱れによる症状に効果のあるサプリメントをランキング形式でご紹介します。

 

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